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Bolinhos sem bacalhau

A minha avó era uma mestre na arte dos bolinhos de bacalhau, de tal maneira que nunca mais niguém na família se aventurou a fazer bolinhos de bacalhau, porque ninguém conseguia ficar à altura. De vez em quando dão-me as saudades daqueles bolinhos fofinhos que se desfaziam na boca… Resolvi veganizá-los. E não é que ficaram uma delícia?! Para além de serem mais saudáveis do que os da receita original, e são muito mais fáceis de se fazer! E a minha família está de volta à arte dos bolinhos, desta vez sem bacalhau!


Para cerca de 8 a 10 bolinhos
4 batatas cozidas partidas aos pedaços
200 gr de tofu
1 mão cheia de salsa
½ cebola pequena cortada muito fininha
2 colheres de sopa de levedura de cerveja
Sal
farinha de trigo


Triture tudo no processador até ter uma massa cremosa.

Faça bolinhas com as mãos, coloque-as num prato cheio de farinha e depois enrole-as entre as mãos, de forma a ter a forma de um bolinho de bacalhau. A farinha ajuda a fazer a forma, a não se desfazrem durante a cozedura e dão-lhe uma crosta incrivelmente deliciosa!
Deite um fio de azeite numa frigideira anti-aderente quente e frite-os, virando-os de vez em quando (com muito cuidado!), até estarem uniformemente dourados.


Acompanhe com uma salada de grão com cebola, salsa e azeite, ou com um bom arroz malandro.
E bom apetite!
Humm!

Crumble de maçã, banana, coco e canela


Esta receita é uma variação do crumble de maçã já postado anteriormente, mas é tão boa que tive de partilhar aqui. Traz os sabores mornos de Outono e mistura-os com os de um Verão tropical. Faz-se num instante e é uma delícia! Se preferir, use ananás em vez da maçã.

 Receita para 2 pessoas

2 maçãs partidas aos pedacinhos
1 banana pequena partida aos pedacinhos
1 colher de chá de canela
1 colher de chá de açúcar amarelo ou mascavado
Coloque tudo num prato de ir forno e envolva com carinho.

Cobertura:
80 g de farinha (pode usar integral se preferir)
50 g de margarina vegana aos pedacinhos (usei da Provamel para barrar e cozinhar)
50 g de açúcar amarelo ou mascavado
1 colher de chá de canela
1 colher de sopa de coco ralado
1/4 chávena/xícara de flocos de aveia
Pré-aqueça o forno a 200ºC.
Numa taça junte a farinha, a margarina, o açúcar, a canela o coco e a aveia. Misture ligeiramente com as mãos, incorporando a manteiga aos ingredientes secos. Use a ponta dos dedos para formar uma massa arenosa com pequenos caroços.
Deite esta massa por cima da maçã e da banana.
Leve ao forno durante 20 ou 30mn, ou até a crosta estar dourada.

Sirva morno ou frio num final de tarde fresquinho.

Creme de cacau perfeito – melhor do que Nutella e Tulicreme!

Porque não tem açúcar, não tem gordura, é feito com cacau cru (imensos antioxidantes!), leva apenas dois ingredientes e fica pronto em 3 segundos! E é chocolate, é doce, incrivelmente cremoso e absolutamente delicioso! Para comer no pão, para cobrir um bolo, para comer à colher ou mergulhar o indicador, este creme é mesmo perfeito para se lambuzar sem pesos na consciência.


Para meio copo de creme de chocolate (o suficiente para cobrir o topo de um bolo e fazer muita gente feliz)
½ copo de cacau cru em pó
5 colheres de chá de xarope/geleia de agave

Envolva tudo com cuidado e, depois de envolvido, mexa vigorosamente. Por vezes pode ficar ligeiramente granulado – para evitar isso pode usar o seu robot de cozinha ou a varinha mágica. E está pronto a ser devorado!


Nota 1: usei o cacau cru da Pronatural, que é uma simples maravilha!
Nota 2: pode alterar a consistência e a doçura simplesmente aumentando ou diminuindo a quantidade de xarope de agave!

Nota 3: se deixar o creme no frigorífico durante algumas horas, ficará mais firme, com uma consistência semelhante à da mousse de chocolate. Salpique-o com nozes picadas e terá uma mousse de chocolate decadente e irresistível!

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